Nos disciplines

JUDO

Le judo est bien plus qu’un sport. Depuis sa création par Jigoro Kano, il est une école de vie fondée sur des valeurs universelles et indispensables : le respect, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, la politesse, le contrôle de soi et l’amitié. Le judo signifie en japonais « la voie de la souplesse ». Sport complet, le judo est adapté à tous les publics et permet de développer la motricité des enfants et véhicule également des valeurs éducatives. Ces valeurs ne sont pas des principes théoriques. Elles sont vécues chaque jour sur les tatamis, dans les relations entre pratiquants, entre générations, et dans l’engagement de celles et ceux qui font vivre notre club.

JUJITSU 

Le jujitsu fighting ou jujitsu combat est une des expressions sportives du jujitsu. C’est un mélange de combat à distance et de corps à corps (debout et au sol) où l’intégrité de son adversaire est préservée. Il se distingue par son approche pragmatique et sa capacité à s'adapter à des situations imprévisibles.

Discipline complète et dynamique, le jujitsu fighting demande aux pratiquants de maîtriser différentes formes d’opposition au sein d’un même combat. La rapidité d’exécution, la précision technique et la gestion des transitions entre les phases sont essentielles pour prendre l’avantage sur son adversaire. Cette pratique met également en avant des valeurs telles que le contrôle, le respect et la maîtrise de soi.

JU-JITSU BRÉSILIEN 

Entrer dans le ju-jitsu brésilien – ou JJB – c’est rencontrer deux histoires fabuleuses. Celle du jujitsu traditionnel japonais, celle des arts martiaux brésiliens, mêlés dans la même aventure. Le jiujiteiro, comme on le dit au Brésil, est le roi incontesté du combat au sol. Sa force ? La science des amenées, des renversements et des finitions, une connaissance qui passe par le corps et le rend redoutable. Cool comme un surfeur, rigoureux comme un samouraï, le jiu-jitsuka fait de son corps une machine que rien ne peut arrêter. Calme et puissant, souple et fort, il devient l’artiste de son combat.

TAÏSO

En France, le taïso a un potentiel formidable à offrir, à la disposition des judokas et non judokas, des plus jeunes aux plus âgés, pour assouplir et affermir son corps, apaiser le mental, mieux dominer ses émotions et préserver ses articulations. Faire disparaître les douleurs récurrentes, les raideurs, améliorer la concentration, amener l’esprit à la quiétude. En travaillant seul, à deux ou en groupe le taïso vous rendra plus en forme et plus efficace. En soi, une culture orientale du corps à notre porte, dans nos dojos. 

SELF-DEFENSE

La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.

La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). L’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi.